当心理危机悄然降临，我们该如何面对与自救？什么心理危机

在这个快节奏、高压力的现代社会中，心理危机已经成为一种普遍现象，它可能悄无声息地降临在每个人身上，无论年龄、性别、职业或社会地位，心理危机不仅影响个人的心理健康，还可能波及到家庭、工作和社会关系，什么是心理危机？它有哪些表现？我们又该如何面