探究睡眠真相，睡了等于没睡—睡眠危害大于熬夜的真相揭秘

睡眠是人类不可或缺的生命活动,对于身体健康和精神状态有着至关重要的作用，在现代社会，越来越多的人正遭受着一种特殊的睡眠困扰——“睡了等于没睡”，这种现象所带来的危害，可能比熬夜更加严重，本文将深入探讨这一现象，揭示其背后的原因和潜在风险。