糯玉米与甜玉米，谁是真正的升糖刺客？

随着健康饮食的观念日益深入人心，越来越多的人开始关注食物中的糖分含量及其对血糖的影响，在这其中，糯玉米和甜玉米作为日常食用的重要谷物，其升糖效果引起了广大消费者的关注，本文将探讨这两种玉米的特点，分析它们对血糖的影响,并尝试解答糯玉米和甜玉